Я не знаю, что со мной мне просто плохо, я не хочу жить и всё . мне всё надоело. с учёбой не ладится с родителями тоже. постоянные скандалы,драки. мне больно, обидно и не куда деваться, что делать уже не знаю. были попытки суецида, но 1 первый раз откачали, а 2 я не смогла. жить видемо хочу... Скоро экзамены, а я не знаю сдам или нет, нечего не получается, я тупо не могу сесть даже сделать дз, потому что не хочу. Какое то странное состояние, грусти и печали и не куда деваться, безысходность какай то. родители меня не понимают, им всё равно на меня они самовлюблённые эгоист. их заботят только их проблемы. всё надоело..... Постоянно мысли может бросить всё и умереть...я труп.

Поддержите сайт:

Дарья, возраст: 16 / 13.02.2016

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)

Ваше Имя (Псевдоним)*

Сколько Вам лет?*

Код проверки *

Отклики:

Даша,те,кто,как ты говоришь,"откачивали" тебя после суицида должны были направить тебя к врачу- психиатру,чтобы тебя полечили,поговорили,провели беседу с родителями.Если начинала лечение,то нельзя было его прекращать без разрешения врача,даже,если самочувствие улучшилось.
То,что ты рассказываешь так о своей жизни,может быть твоё искаженное представление о родителях и об окружающей действительности.
Заочно,трудно тебе это объяснить и многим,даже родителям, может быть непонятно,что с тобой происходит и как тебе помочь.Только врач- психиатр(возможно, детский). Так протекает у тебя переходный возраст.Организму надо помочь.Если на этом сайте прочитаешь статьи о депрессиях,то может быть, для тебя прояснится лучше, от чего с тобой происходят такие затруднения с окружающим миром.И родители не могут быть врагами,они просто ничего не знают о таких состояниях. Сначала к врачу и он тебе все объяснит и поможет. Не кори себя ни за что,ты ни в чем не виновата.

Людмила, возраст: 65 / 13.02.2016

Дарья, Вам нужен просто покой, которого у Вас сейчас нет. Вы хотите отдохнуть, но не можете, потому что сами терзаете себя постоянно своими проблемами, Вы не можете выкинуть из головы все то, что происходит, это задело Вас до глубины души и Вы вращаетесь как белка в колесе, всякий раз забывая о том, что это Ваш выбор вращаться дальше или нет. Состояние безысходности происходит от того, что Вы просто не в состоянии увидеть выход, т.к. Ваш ум занят решением этих проблем, и в результате окончательно отчаиваясь Вы решаете умереть, хотя на самом деле хотите просто жить по другому. Вы в состоянии изменить свою жизнь, нужно просто захотеть и начать действовать для этого. Нужно хоть чуточку поверить, обрести внутри себя хоть каплю надежды и с этой капли может начаться глобальное возрождение Вашей Души. Вы уже пытались один раз умереть, постарайтесь на второй раз изменить вектор - не умереть, а начать новую жизнь, жизнь такую как бы Вы хотели, Вам нужны не ответы. как это сделать? Как Вы и так знаете, все что нужно придумаете сами, прежде всего Вам нужно только обрести надежду и поверить, что Вы можете, а затем Вы обретете любовь к жизни.

den777 , возраст: 25 / 13.02.2016

Здравствуйте, Дарья! Большинство подростков переживают из-за экзаменов, плохого настроения, апатии и т.д. Но, понимаете, это состояние не навсегда. Радости в жизни всё равно есть и будет ещё много всего позитивного. Сейчас можно радоваться детству, свободе, классной погоде, общению с друзьями, разным увлечениям. В будущем поступлению в желаемый ВУЗ, достойной работе, любви и отношениям, созданию семьи и т.д. Что касается родителей, то они кормят вас, одевают, обувают, на них возложено много обязанностей по дому, на работе, им тоже не легко на самом деле! Попробуйте помогать маме, чтоб у неё оставалось свободное время, и она могла уделить его вам. Дарья, о суициде даже не думайте, не торопитесь перечеркнуть всё. Жизнь прожить - не поле перейти, но ведь шанс родиться и жить в этом мире выпадает далеко не всем. Это как выиграть в лотерею, кому-то везет, а кому-то нет. Считайте, что вам выпал счастливый билет. Берегите себя и своих близких!

Ирина, возраст: 28 / 13.02.2016

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи

13.12.2017 Я считаю себя достаточно привлекательной, харизматичной и весёлой и это меня и убивает. В прошлом году я пережила ужасный период, меня предали мои подруги. Чувствую себя с тех пор использованной.

13.12.2017 Месяц назад умерла моя любимая жена. Ей всего было 32, как и мне. Как жить без нее, и жить не хочется.

13.12.2017 Жить вообще не хочу. Из-за врожденного дефекта не дают права. Уехать не знаю куда. Все только пользуются добротой... Ненавижу себя, я никчемный слабак.

Читать другие просьбы

Каждый из нас, наверное, переживал моменты, когда все надоедает настолько, что, кажется, теряется сам смысл жизни и все вокруг словно покрывается пеленой беспросветности и безысходности.

Кому-то надоела работа , кому-то надоела жена, которая пилит по поводу и без повода, кому-то надоел муж хуже горькой редьки, кому-то маленькая зарплата, кому-то вообще все надоело.

Что же делать в таком случае? Что делать, если все надоело?

Отчего возникает ощущение, что все надоело?

Чаще всего такое ощущение возникает не из-за того, что абсолютно по всем направлениям полная беспросветность. Оно развивается на фоне какой-то одной затянувшейся проблемы, решить которую не удается. Если долгое время не стараться найти выход из создавшейся ситуации, то тут и до депрессии рукой подать. Тогда помочь вам сможет только хороший специалист-психолог.

Чтобы избавиться от апатии, следует обязательно проанализировать причину подавленного настроения, уточнить – что именно является этой причиной, и уже после этого следует искать пути выхода из создавшейся ситуации.

Однако, случается такое, что и небольшие проблемы в комплексе, постоянно накапливаясь, могут привести к ощущению, что надоело абсолютно все и впереди не видно никакого просвета.

Также, внести уныние в нашу жизнь могут и вполне объективные факторы, с которыми мы можем справиться самостоятельно.

Сезонная хандра

Как бы ни складывались отношения в семье и дела на работе, людям свойственно реагировать на природные изменения изменением настроения. Особенно это касается осенней хандры, которую еще называют осенняя депрессия.

С чем же связано снижение настроения осенней порой?
С научной точки зрения здесь все объясняется довольно просто – уменьшается световой день. Интенсивность солнечных лучей значительно снижается. Небо заволакивают тучи. Начинаются моросящие дожди. Температура воздуха постепенно снижается. Естественно, что полумрак, промозглая сырая погода и отсутствие солнца отражается на нашем настроении. У людей склонных к сниженному настроению осенью может развиться настоящая депрессия.

Именно осенняя пора ассоциируется в нашем сознании с тоской по увядающей природе, летнему теплу и солнечным денькам. Впереди – морозы и метели, не сулящие особой радости.

Нас настигает уныние и апатия. Если к этому прибавить еще и проблемы на работе или в семье, то легко попасть в ситуацию, когда кажется, что все надоело и ничто уже не радует.

Что же делать, если все надоело?

Ученые, занимающиеся исследованием влияния на наш организм различных факторов, в один голос заявляют – в этой ситуации не так-то и сложно помочь себе справиться с хандрой с помощью простых, но очень действенных способов.

Займитесь спортом

Как это ни покажется странным, но лучше всего помогают справиться с хандрой и отсутствием настроения именно физические нагрузки. Займитесь аэробными тренировками – бег, плаванье, ходьба – все это способствует выработке в нашем организме гормона радости. Пропотейте, как следует на беговой дорожке , велотренажере или степпере и вместе с усталостью вы ощутите в душе умиротворение и растекающуюся по всему телу благодать.

Скорректируйте рацион

Очень действенным средством борьбы со сниженным настроением является употребление в пищу продуктов, положительно влияющих на эмоциональный фон. К таким продуктам относят различные сладости – шоколад, мед, варенье и, как ни странно, жгучий перец чили. Хорошо помогает справиться с подавленным состоянием корень женьшеня.

Добавьте в свою жизнь света и воздуха

Постарайтесь дома или в офисе избегать задернутых штор или опущенных жалюзи. Пусть в ваши окна проникает как можно больше света с улицы. Лампы же используйте хорошей яркости со спектром близким к естественному солнечному свету. Не сидите в потемках. Периодически проветривайте помещения – открывайте окна, форточки. Свежий воздух повысит работоспособность и придаст вам жизненных сил.

Добавьте в свою жизнь позитива : почаще вспоминайте лучшие моменты своей жизни, общайтесь с друзьями, просто улыбайтесь – все это поможет вам справиться с подавленным настроением и обрести

Все мы знаем, что жизнь – не череда увеселительных мероприятий, в ней часто встречаются проблемы и трудности, которые иногда надолго выбивают нас из колеи. Любому человеку известны такие чувства, как грусть, апатия, нежелание заниматься вообще чем-либо.

Что делать, если все надоело ? Появляется эдакий «синдром картошки», когда хочется лежать в темном теплом углу, и чтобы тебя никто не трогал . Впрочем, хандра и апатия могут наступить не только тогда, когда на тебя наваливается сразу куча проблем. Бывает и так, что у человека, наоборот, все очень даже хорошо во всех сферах жизни, а все равно откуда-то появляется тоска и скука. Надоедают прежде любимые занятия, любимые блюда, работа, начинают даже раздражать близкие люди, появляется чувство безысходности.

Как бороться с таким апатично-депрессивным состоянием? Давайте попробуем различные варианты.

o Для начала нужно, по возможности, хорошенько выспаться. Иногда этого бывает достаточно, чтобы хандра прошла.

o Возможно, вамбанально не хватает солнечного света и свежего воздуха. Выйдите на прогулку, желательно в парк, где много зелени и деревьев. В квартире откройте шторы, проветривайте помещение. Поставьте небольшой букетик цветов - такие мелочи здорово поднимают настроение.

o Убедитесь, что вам хватает витаминов, поступающих с пищей. Например, нехватка витаминов группы В напрямую связана с плохим настроением и апатией. Если нужно, попросите вашего лечащего врача выписать подходящий вам витаминный комплекс.

o Введите в свой рацион питания продукты, которые благотворно влияют на настроение: бананы, шоколад, орехи, морепродукты, брокколи, молочные продукты, красное мясо. Идеальным завтраком будет овсянка с черникой, т.к. сложные углеводы способствуют выработке гормона серотонина, а черника содержит много витамина С и антиоксидантов, которые помогают бороться со стрессом.

o Возможно, вы ведете сидячий образ жизни и вам очень не хватает двигательной активности. Подберите себе несложные физические упражнения, которые можно выполнять дома.Спорт способствует выработке эндорфина – «гормона радости». Можете порадовать себя покупкой спортивного тренажера или абонементом в фитнес-клуб. Бассейн – еще одна хорошая идея активного времяпровождения.

o Примите ванну с морской солью, эфирными маслами. Хорошая релаксация и настроение обеспечено.

o Побалуйте себя, сходите в кинотеатр, поешьте мороженое, выберитесь на шашлыки с друзьями. В жизни есть много приятных моментов, не забывайте об этом!

o Подумайте о тех, кому меньше повезло в жизни. Они не только находят силы жить, но и радуются жизни. Займитесь благотворительностью, да хотя бы просто отнесите свои детские игрушки в детдом. Сделаете доброе дело и появится удовлетворение собой.

o Заведите домашнее животное. Ответственность за беззащитное существо не оставит вам времени грустить.

В любом случае, помните, что ваше настроение зависит только от вас, научитесь замечать прекрасное вокруг себя, радоваться даже мелочам. Если вы чувствуете, что зашли в тупик, не бойтесь менять свою жизнь и меняться сами. Все зависит только от вас!