(Пока оценок нет)

В настоящий момент заниматься танцами считается современно и модно, а этих самых танцев предоставляется огромный выбор - главное определиться с тем, что вам действительно будет по душе и нравиться. Нет определённого направления, которому отдавали бы предпочтение, пользуются популярностью, как современные танцы, так и классика.

К современным танцам, которые стали довольно популярными среди любителей - является стрип-пластика и наша страна не исключение. Здесь человек может полностью раскрыться и показать себя, то есть присутствует возможность самовыражаться.

Стрип-пластика - это один из видов аэробики с некоторыми элементами эротического танца. Танец просто наполнен грацией, чувственностью и пластическими движениями - этот вид танцев непременно понравится всем. Есть люди, которые по незнанию путают стриптиз с данным направлением танца, но они глубоко ошибаются, так как стриптиз является одним из направлений стрип-пластики.

Во время демонстрации танца нет необходимости обнажать своё тело, всё заключается в пластических движениях, сексуальности, мягкости. В танце можно продемонстрировать свою женственность во всей красе, присутствует намёк и флирт, но в любом случае вы не перейдёте здесь грань дозволенного. Благодаря танцу будут доступны различные роли, образы, которые попробуете на себе чего нельзя сделать в реальной жизни.

Танец разносторонний и включает в себе несколько направлений – латиноамериканский и восточный танцы, джаз-модерн, классический балет и более современную хореографию. Конечно, нельзя скрывать и отрицать, что в танце присутствуют нотки эротизма, но вот только здесь нет пошлости как в стриптизе, то есть происходит обольщение, но без снятия одежды.

У стрип-пластики имеется очень много направлений, поэтому человеку предоставляется возможность выбирать то, что подходит именно ему, с учётом жизненных приоритетов, характера, личности. Чтобы делать всё максимально хорошо и отдаваться по полной, необходимо своё дело любить.

На сегодняшний день во всех крупных городах имеются танцевальные школы, которые с радостью научат вас этому прекрасному танцу, а направление стрип-пластики выберите самостоятельно, с учётом всех предпочтений. Танец потребует от вас серьёзных физических усилий и некоторых стараний. Вряд ли вы моментально или с первого занятия научиться правильно, танцевать, но благодаря постоянным тренировкам у вас всё получится. Вы непременно добьётесь заметных результатов, если будете регулярно посещать занятия, а для этого следует запастись терпением.

Приходить на занятия следует с настроением, боевым настроем и конечно же желанием, без него всё пойдёт насмарку.

Танец главное полюбить для себя самой и постоянно и усердно тренироваться. Всё это вам очень пригодится, так как не каждый человек от природы обладает хорошей растяжкой и координацией движений. Не подготовленные и пришедшие на первое занятие танцоры не всегда в состоянии повторить за своим тренером даже простые и лёгкие на первый взгляд движения. Тренер в этом случае также играет не последнюю роль, ведь от него будет зависеть ваше последующее отношение к данному танцу. Опытный и ответственный тренер всегда сможет найти правильный и индивидуальный подход к каждому из своих учеников, данный нюанс очень важен. Занятие должно начинаться с разминки, растяжки и обработки различных движений, музыка в этом случае также должна быть подобрана соответствующая - медленная и чувствительная.

Танец даёт возможность соединить приятное с полезным, человек начинает раскрепощаться и преодолевать всевозможные комплексы. Выполнение движений позволит сбросить лишний вес и поддерживать тело в отличной форме и нет необходимости прибегать к различным диетам. После нескольких занятий вы заметите, как начнут уходить лишние килограммы, а фигура приобретает женственные очертания. Занятия стрип-пластикой доставляют немалое удовольствие, и это вам непременно понравится больше, нежели занятия в спортзале.

Укрепляются мышцы тела, движения становятся раскованными, а походка плавной и лёгкой.

Танец позволяет девушке почувствовать себя самой собой, раскрыться и проявить весь потенциал, во время танца она как будто перевоплощается и пробует на себе другую роль. В этот момент она забывает о некоторых своих недостатках, росте, весе, возрасте, внешних данных. Для исполнения данного танца не обязательно быть обладательницей красивого тела, благодаря элементам танца девушка скрывает недостатки своего тела и демонстрирует достоинства.

Танец позволяет своим зрителям и поклонникам рассмотреть всю красоту женского тела, с его помощью можно выразить свои эмоции и настроение. Именно поэтому настоящие профессионалы и мастера своего дела владеют искусством и знают, как привлечь к себе внимание сильной половины человечества и пробудить в них интерес. Танцы являются совокупностью резких и плавных движений, и смотрится это всё эффектно и грациозно.

Стрип-пластика даёт прекрасную возможность девушке почувствовать себя уверенно, пересмотреть своё тело и его достоинства по-другому. Девушка получает так необходимую ей уверенность в своей сексуальности и привлекательности, а это означает, что и окружающие будут воспринимать её также. На тренировках задействованы все возможные мышцы человека – пресс, руки, грудь, ягодицы. Именно поэтому движения в танце заменяют физические упражнения, которые мы привыкли делать в спортивном зале, соответственно фигура становится стройнее и подтянутой, а лишние килограммы испаряются.

Во время обучения танцам мастера уделяют особое внимание растяжке и осанке, без соблюдения этих не сложных правил танец получится уже не таким грациозным и качественным, да и некоторые элементы просто невозможно будет выполнить. Не каждая девушка знает о своих возможностях и поэтому стрип-пластика поможет узнать себя лучше.

Танец даёт много возможностей для самовыражения, благодаря этому многое меняется в жизни девушки – меняется окружение, и она сама меняется. Занятия танцами могут стать настоящим увлечением, но просто хорошо танцевать здесь будет не достаточно, необходимо знать язык тела, уметь выражать эмоции, «играть» лицом, а то есть иметь артистические навыки.

Стрип-дэнс – танцевальное направление фитнеса, развивающее женственность и чувственность. Берет свое начало сие направление от стриптиза и корнями уходит в далекое прошлое. Когда-то в Париже танцовщица Мулен Руж в процессе танца сняла с себя всю одежду. Это повергло окружающих в шоковое состояние, а сам танец назвали впоследствии стриптизом. А загадочная Мата Хари своими вызывающими и чувственными движениями могла довести публику до состояния экстаза.

Стрип-дэнс на сегодняшний день представляет одно из самых модных танцевальных направлений для женщин. Многие считают, что стрип-дэнс подразумевает обычное раздевание под музыку, но это мнение в корне неверно, так как раздевания может не быть вообще. В первую очередь стрип-дэнс подразумевает чувственность. Это искусство владения собственным телом и умение притягивать взгляды зрителей, а также пластика и изящество движений.

В отличие от обычного стриптиза, стрип-дэнс завораживает своими грациозными движениями. Танец необыкновенно сложен и редко когда пересекает грани приличия. Танец представляет собой красивое действие, лишенное пошлости, отражающее эмоции. Захватывающий ритм музыки и красивые сочетания изгибов тела завладевают вниманием зрителя и производят на него впечатление.

Сегодня каждая желающая женщина может освоить уроки стрип-дэнса, а приложив определенные усилия, даже стать профессионалом в данной области. Стрип-дэнс выделился в отдельное танцевальное направление, и практически в каждой танцевальной школе есть группы для обучения этому эротическому танцу.

Задачи стрип-дэнса

Стрип-дэнс помогает женщине:

• научиться красиво и женственно двигаться, улучшить осанку;
• сделать свое тело стройным и подтянутым;
• раскрыть чувственность;
• почувствовать себя уверенной, раскрыть свою привлекательность;
• повысить общую самооценку, изменить отношение к собственному телу.

Сложно ли обучиться стрип-дэнсу?

Пластика стрип-дэнса считается одной из самых сложных. Движения должны быть не только красивыми, чувственными и откровенными, но и естественными. Но, как говорится, было бы желание. Существует специальное обучение стрип-дэнсу для начинающих. На таких тренировках обучают специальным комбинациям движений, которые помогают скрыть недостатки фигуры и выгодно подчеркнуть ее достоинства.

Уроки стрип-дэнса позволяют не только улучшить фигуру, но и повысить самооценку, научиться самовыражаться в танце и раскрепощаться. А в награду за это вы получите красивое женственное тело и восхищенные взгляды мужчин.

Разновидности стрип-дэнса

Стрип-дэнс подразделяется на кардио-стриптиз и стрип-пластику.

Стрип-пластика – тренировки, направленные на растяжку, которые проводятся в медленном темпе под соответствующую музыку. Как правило, больше подходит данный вид стрип-дэнса для начинающих.

Кардио-стриптиз больше подойдет для подготовленных любительниц фитнеса. К растяжке здесь добавляются техники дефиле и динамичные комплексы упражнений, начинается использование разных аксессуаров, которые добавляют танцу оригинальности и пикантности.

Уроки стрип-дэнса подразумевают довольно серьезную нагрузку на организм. Стрип-дэнс сложно представить себе без растяжки, поэтому в обязательном порядке обучение стрип-дэнсу для начинающих предполагает ежедневные упражнения на растяжку. Стандартное обучение стрип-дэнсу состоит из:

• растяжки;
• дефиле;
• обучения актерскому мастерству;
• обучения пластике на полу;
• обучения пластике около шеста и стены;
• работы с предметами, обучения танцу около стула;
• постановки приватного танца.

Когда будет результат от тренировок?

Скорость получения результата от тренировок зависит от вашего желания и тренера, который занимается вашим обучением. Одни мастера уделяют больше внимания технике исполнения танца, другие – растяжке. Как и любой танец, стрип-дэнс требует необыкновенных стараний и физических усилий, а также времени для постоянных тренировок. Необходимо быть готовым к тому, что придется много работать, иначе добиться желаемого результата не удастся.

Если же вы будете заниматься упорно, результат обнаружится довольно быстро. Однако следует учесть, что при отсутствии хорошей растяжки на освоение стрип-дэнса потребуется много времени.

Большую роль играет компетентность преподавателя и его умение найти индивидуальный подход к каждому ученику. Тогда желание брать уроки стрип-дэнса у вас не пропадет после первой же тренировки.

В целом, стрип-дэнс – очень полезное занятие, так как укрепляет мышцы всего тела и оздоравливает женский организм. Женщина начинает не просто лучше выглядеть, но становится более сексуальной. Но самое главное – она обретает уверенность в себе. А это важный момент для любой сферы жизни.

Посетить урок стип-пластики стоит хотя бы для того, чтобы лучше познакомиться с возможностями своего тела. А регулярные занятия помогут вам стать пластичнее и грациознее, развить сексуальность и укрепить мышцы всего тела.

Есть несколько видов стрип-пластики: танец в пространстве (движения, которые выполняются без какой-либо опоры); танец на стуле; танец с реквизитом (с использованием шляпы, веера, ленты и т.д.); танец в партере (движения на полу). Последняя разновидность считается одной из самых интересных, поскольку содержит варианты кувырков, перекатов и других акробатических элементов.

Можно ли заниматься стрип-пластикой, если я не умею танцевать и не тренируюсь?

Можно. Почти все уроки стип-пластики включают в себя разминку и набор базовых упражнений, который помогает укрепить основные группы мышц. «Если у вас хорошая выносливость, это будет вам в плюс, если нет — ничего страшного, регулярные занятия стрип-пластикой помогут ее развить», — комментирует Анастасия Юрасова , хореограф-постановщик танцевальных шоу, в том числе шоу Europa Plus LIVE 2013 года, преподаватель ведущих танцевальных студий Москвы с 11-летним стажем, организатор крупнейшего московского фестиваля по стрип-пластике и Go-Go Frame Up. Главное в этом деле — желание и настойчивость.

Могу ли я заниматься стрип-пластикой, если у меня плохая растяжка и гибкость?

Да, это не препятствие для занятий. «Стрип-пластика — не акробатика, а танцы. Поэтому, даже если у человека нет растяжки и он не может сесть на шпагат, танцевать он тем не менее может научиться. Просто в его хореографии сначала не будет шпагатов, но это не страшно», — говорит Анастасия Юрасова.

Обязательно ли заниматься в обуви на каблуках?

Не обязательно, но желательно. «Заниматься можно и босиком, но на шпильках красивее и ощущения другие, — говорит Анастасия Юрасова. — Если, скажем, вы отработаете дома элементы без соответствующей обуви, на каблуках многие из них придется оттачивать по новой». Некоторые движения в партере без каблуков и вовсе освоить невозможно — одно из таких мы сегодня, кстати, покажем. Поэтому лучший вариант — сразу начать тренировки в соответствующей обуви на шпильках или небольшом каблуке.

Какие существуют ограничения для занятий стрип-пластикой?

Их немного: беременность, серьезные заболевания суставов и позвоночника, «свежие» травмы ног. Однако, если у вас по каким-то причинам в принципе может быть «медотвод», до начала занятий стрип-пластикой стоит посетить врача и получить разрешение на тренировки.

Какие занятия помогут ускорить прогресс в стрип-пластике?

Это, в первую очередь, йога, стретчинг и пилатес — растяжку, подвижность позвоночника. В сумме это поможет сделать мышцы более эластичными, а движения — более плавными, «кошачьими».

Если вы прежде не танцевали, полезно будет попробовать заняться зумбой. Так вы сможете развить координацию и выносливость.

Предлагаем освоить некоторые движения стрип-пластики в партере — попробуйте, чтобы понять, подходит ли вам это направление.

Опуститесь на колени. Толкните таз назад и сядьте на пятки. Руки чуть согните и расположите кисти в области таза. Затем толкните таз вперед, снова поднимаясь на колени. Слегка разводя их, плавно опуститесь спиной на пол. Голову запрокиньте назад, руки вытягивайте за головой. Сначала коснитесь пола тыльной стороной ладоней, затем лопатками. Проскользите кистями через стороны к тазу. Когда они будут примерно на уровне пупка, разверните кисти так, чтобы пола коснулись ладони и предплечья. Отталкиваясь ладонями и выпрямляя руки, поднимите корпус и вернитесь в исходное положение.

Сядьте в позу русалки на правом боку. Обопритесь на правую руку, прямую левую положите на левую ногу. Раскройте пальцы левой руки и проскользите ею вверх по ноге, затем к груди и лицу, приподнимите подбородок. Мягко толкните рукой голову, наклоните ее вправо и немного опустите вниз корпус. Прогнувшись, сделайте движение, словно подныриваете под волну. Положите ладонь на пол и опуститесь к полу.

Frame UP , который пройдет в ближайшее воскресенье, 16 апреля, в ДК МАИ. Товарищи повели Ильича в царские покои, где находились Чхеидзе и Скобелев. Когда Ильич вышел на перрон, к нему подошел капитан и, вытянувшись, что-то отрапортовал. Ильич, смутившись немного от неожиданности, взял под козырек. На перроне стоял почетный караул, мимо которого провели Ильича и всю нашу эмигрантскую братию, потом нас посадили в автомобили, а Ильича поставили на броневик и повезли к дому Кшесинской. «Да здравствует социалистическая мировая революция!» — бросал Ильич в окружавшую многотысячную толпу.

Всем привет. В современном мире танцевальные направления не ограничены лишь несколькими видами танцев.

Помимо классических направлений, которые всегда будут оставаться в моде, присутствуют современные и новаторские. В современном обществе занятия танцами являются модными.

К одному современному направлению, имеющему стабильную популярность, относится стрип-пластика, которая характеризуется свободой самовыражения и способствует проявлению своей индивидуальности.

По большому счету, это та же самая аэробика только с имитацией эротического танца. Его переполняют пластика и чувственность. Существование данного танцевального стиля невозможно без раскрепощения и страстности. Без всяких сомнений, подобное зрелище может заворожить любого человека, в особенности мужчину.

Большая ошибка многих путать стрип-пластику с обычным стриптизом. Хотя, стриптиз является искусством красивого раздевания. Он относится лишь к одному направлению стрип-пластики. Последняя же в обнажении не нуждается.

Стрип-пластика отличается мягкостью, пластичностью и сексуальностью. Благодаря ее особой хореографии женщина учится быть женственной.

Стрип-пластика наделена флиртом и намеком, которые никогда не перейдут за грань приличия. Такой танец научит импровизации и перевоплощению в различные образы, поможет примерять новые роли, что невозможно в реальной жизни.

В основу стрип-пластики входят различные стили и направления. Она насыщена элементами классического балета, джазового модерна, латиноамериканского и восточного танцев, а также современной хореографией. Конечно, в движениях подобного танца имеется налет эротизма, однако, без элементов пошлости. Главный секрет заключается в умении обольщения без раздевания.

В чем польза стрип-пластики

Движения этого танца позволяют контролировать вес и всегда иметь восхитительную физическую форму. Тело приобретает грацию и гибкость, а фигура женственные очертания. Стрип-пластика способна укрепить все телесные мышцы, а также здоровье организма в целом. Девушка приобретает лучший внешний вид и уверенность в себе. В ее движениях появляется раскованность, а в походке – легкость.

Танец может многое изменить в жизни женщины. Может измениться ее окружение, так же, как и она сама. В жизни появляются новые эмоции и краски. А увлечение танцем в стиле стрип-пластики может оказаться достаточно сильным и преподнести много удовольствия и радости.

Кстати, если Вы хотите освоить стрип-пластику или танцы go-go, то обязательно запишитесь в студию фитнеса , чтобы научиться красиво двигаться. Желаем успехов.

Strip (или comic strip) — в переводе в английского означает лента. Комиксы получили такое название именно потому, что представляют собой ленту из 3-4 кадров, выстроенных в ряд. Обычно горизонтально, или они расположены квадратом. Например:

Стрипы отличаются удобством для публикации, их легко напечатать в газете, журнале, ленте новостей или в отдельном блоке на сайте. Они стали настолько популярными, что их печатают во всех странах мира, переводят на разные языки, или придумывают новые сценарии.

Самые известные комиксы стрипы это Снупи и Гарфилд. Переводом стрипов на русский обычно занимаются любители, или тематические сайты (сообщества в социальных сетях).

Русские стрипы появились сравнительно недавно, но их не печатают в газетах так, как это происходит в других странах. У нас обычно авторы рисуют на комьютерах веб-стрипы, не придавая большого значения оформлению самого комикса. Рисование за компьютером упрощается посколько автор может копировать нужные ему сцены с уже готовых, созданных ранее стрипов. Говорить о регулярном выпуске новых серий любимого стрипа в России нельзя, посколько довольно много художников комиксистов попробовав себя в этом жанре успокаивались после месяца-второго работы, и дальше выпускают по 1-2 комикса в месяц/квартал/год. Поетому у нас этот жанр остаётся на уровне хобби. Наши